São vários os métodos de Treinamento Cardiovascular para o aperfeiçoamento dos sistemas de energia do corpo humano (ácido lático, creatina fosfato ou sistema aeróbico), tais como o treino aeróbio, treino intervalado, treino de ritmo continuo, fartelk, entre outros.
O Treinamento Cardiovascular é uma das principais formas de treinamento para emagrecimento, definição muscular e melhora do condicionamento físico geral. Realizamos este tipo de treinamento através de elíptico, bicicletas ergométricas, corda, e claro, esteiras ergométricas, além de corrida de rua.
Mais um dos diferenciais do RK Win é a esteira E750 da marca Moviment, a qual simula as principais maratonas do mundo, além de um moderno sistema de absorção de impacto, que proporciona maior qualidade e segurança à caminhada e, especialmente, à corrida dos nossos alunos.
Leave a Comment