Método Mormaii

O Método Mormaii, uma das novidades do RK Win, enriquece muito as sessões de treino dos nosso alunos, pois ele une Pilates e Treinamento Funcional. A união dessas técnicas, uma com foco na postura, no controle e na prevenção de dores e outra com foco na força e na velocidade, traz resultados surpreendentes para o corpo, ao combinar movimentos de diferentes atividades esportivas, como surf, esqui e skate, com acessórios específicos do método.

O método desenvolve a estabilidade e a mobilidade e capacidades físicas como força, velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência, sempre priorizando a qualidade dos movimentos. O treino é ao mesmo tempo intenso e seguro, proporcionando excelentes resultados e prevenindo lesões associadas ao esforço.