Pilates e Seus Benefícios em Pacientes pós-Coronavírus
Uma das sequelas mais comuns em pessoas que contraíram o Coronavírus é a diminuição da Capacidade Pulmonar, isto é, a capacidade do pulmão funcionar usando os músculos inspiratórios e expiratórios de forma sincrônica, em equilíbrio e sem muitos esforços.
É recomendado que o paciente após se recuperar do COVID, ou seja, estando fora do período de transmissão volte de forma gradual a ter uma rotina de exercícios. Tanto para fortalecer o corpo globalmente (função músculo-esquelético), como também, trabalhar a capacidade pulmonar.
O exercício físico é muito indicado a esses pacientes e um método de exercício muito benéfico é o Pilates, pois trabalharemos tanto o fortalecimento global com exercícios resistidos e de baixo impacto e como também focaremos a Respiração desde o início até o fim da sessão, auxiliando assim a função pulmonar.
Portanto, é de suma importância que pós-coronavírus as pessoas voltem ou iniciem a prática de exercícios físicos para restabelecer a função respiratória bem como também o estado físico e mental.
Isane Farias
Fisioterapeuta
191125-F
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