Cuide da saúde do seu filho!
A idéia seria falar sobre treinamento intervalado, já que na minha última postagem falei sobre o HIIT, mas, as ocorrências destes últimos dias me fez mudar rapidamente o assunto.
Passamos um susto com a nossa pequena na semana passada, uma semana de hospital, UTI, isolamento, muitos e muitos exames, febre, dor, muita dor, até chegar no diagnóstico final, a nossa Gabi estava com uma infecção urinária severa, algo comum em meninas que estão em processo de desfralde. Graças a Deus passou e um dos motivos que fez com que a Gabriela passasse da melhor forma possível dessa situação foi a sua saúde física.
Quando a adolescência chega, nos preocupamos com o crescimento saudável do nosso filho, com a sua alimentação, os matriculamos em vários esportes para que ele seja um adolescente ativo, tenha um peso ideal e não sofra na sua vida adulta. Mas isso se dá já na infância. É de extrema importância cuidar da saúde das nossas crianças, elas precisam brincar, correr ao ar livre, comer bem, se socializar com outras crianças, são pilares importantes para uma vida saudável e feliz. Entenderam como é importante cuidar da saúde delas? Porque na vida adulta é natural termos que suportar algumas dores, alguns inconvenientes, mas pra eles não é algo simples, é preciso contar muito com uma excelente saúde.
Sejam exemplos, pratiquem exercícios físicos, cuidem da vida de vocês, dos seus, mostrem a eles o quão vale a vida e o quanto é importante cuidá-la.
Caroline Bellei Schneider Bickel
CREF:024010-G/RS
Pós Graduada- Prescrição e Fisiologia do Exercício Fisico
Estácio de Sá- POA
Coordenadora de Personal Training da RK Win
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