E agora? Devo me importar com o peso ou o manequim?
Devemos ficar atentos que a balança indica tudo que compõem o corpo, ou seja, dois indivíduos podem ter o mesmo peso, mas o número do manequim diferentes. Um quilo de gordura é mais volumoso que um de músculos. Comparando duas pessoas com o mesmo peso, porém uma delas treina musculação, esta terá o tamanho do manequim menor. Portanto a melhor maneira de observar o emagrecimento é pelas medidas do seu manequim. O corpo deve ser olhado como um todo e ser saudável vai muito além de um número na balança.
Flávia Ferraz
CREF 3742 G
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