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Exercise is Medicine®: Uma Iniciativa Global de Saúde

28/10/2019

O programa Exercise is Medicine® (Exercício é Medicina), uma iniciativa mundial de saúde gerenciada pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM), visa tornar a prática da atividade física um hábito no atendimento dos médicos.

A iniciativa do ACSM incentiva os médicos e outros profissionais da área da saúde a incluírem a atividade física como recomendação para os pacientes. Os exercícios físicos devem ser baseados em evidências científicas para cada doença e prescritos por profissionais com a devida qualificação.

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Princípio 5: Centro

14/10/2019

Esse princípio pode ser entendido de várias maneiras:

1. Conjunto de músculos localizados no centro do corpo que emanam força/energia para realizar um movimento, esse grupo muscular denominamos de PowerHouse.

2. Centro de gravidade do corpo que é o ponto em que o corpo pode ser suspenso e permanecer em equilíbrio.

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Acreditem: Exercício Físico Rejuvenesce a Pele

08/07/2019

Só quem pratica algum tipo de exercício físico sabe o quanto faz bem tanto físico quanto psicologicamente. A pratica nos tranquiliza, nos causa bem estar, bom humor, nos mantém ativos, saudáveis e melhor ainda nos mantém jovens, isso mesmo, o exercício físico nos rejuvenesce.

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