Uma pesquisa do Centro Médico da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, aponta que o ato de se exercitar pode retardar o crescimento de tumores e até melhorar o resultado do tratamento realizado com quimioterapia.
O aumento do gasto calórico no inverno, em comparação com outras estações do ano está relacionado à maior quantidade de energia que o organismo gasta para manter o corpo aquecido quando a temperatura está mais baixa.
Não é só a saúde que a gente vê no corpo físico ou nos exames médicos. A saúde mental também é beneficiada e MUITO quando se adquire o hábito de praticar atividade física.
Em média, o cérebro de adultos que fazem exercícios pode se manter saudável por 20 anos a mais do que o de quem não faz.
A gravidez não é, nem pode ser, um impedimento para a prática de exercício físico. E os benefícios de manter-se ativa são imensos. As grávidas que praticam exercício físico reduzem os riscos de sofrer de Diabetes e quanto mais cedo começarem a atividade física, menos riscos correm.
